食物多樣化是指食物類別和品種的多樣化，不偏食不挑食。多吃新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性食物。你需要多樣化，葷素搭配，營養要均衡。也可以適量的吃一些動物性食物。
      

      指導意見：
      食物多樣化的話，就是食物的話都是可以吃的，每樣吃一點，不要吃太多，而且要注意營養的均衡搭配合理以上，可以在吃蔬菜水果的時候搭配一些優質的蛋白雞蛋牛肉，雞肉，都是可以的。