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晚飯后吃什么水果好?

女 | 25歲 2021-11-21 16:59:56 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我以前特別的愛吃蘋果,但是因為白天沒有時間吃,所以,常常是晚上吃完飯后,喜歡吃一個蘋果,可是我最近聽別人說,雖然蘋果是好東西,可是卻是不能在晚上吃的,但是我只有晚上有點時間,那晚飯后能吃的水果有哪些啊。

想得到怎樣的幫助:晚飯后吃什么水果好?

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李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:00:18 我要投訴

      晚飯以后可以吃一些香蕉,蘋果,葡萄,獼猴桃,草莓,櫻桃,橘子,柚子等等,這些水果的熱量是比較低的,含有豐富的維生素和多種礦物質,適當的吃一些可以促進胃液的分泌,促進消化吸收,幫助消耗熱量有利于減肥。
      

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