芝麻糊在減肥瘦身期間可以適當的吃一些，因為黑芝麻中含有防止人體發胖的物質，蛋黃素，膽堿，肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖在減肥節食期間若配合黑芝麻糊的使用粗糙的皮膚可以獲得改善。另外再減肥瘦身期間配合一些適合自己的運動堅持下來效果會更佳。
      

      芝麻糊是不能減肥的，雖然芝麻糊的營養比較豐富，但是含有的油脂比較高，是會引起肥胖的。減肥建議食用富含纖維素、維生素、蛋白質的食物，同時每天要進行足量的有氧運動。
      

      芝麻中含有的脂肪量比較高，含糖量也比較高，所以不能起到減肥的作用，減肥人士應該控制好飲食的總量，一日三餐吃到七八分飽為止，同時每天堅持有氧運動，運動的時間要達到40分鐘以上，這樣運動和飲食相結合才能有效減肥。
      
      以上是對“芝麻糊可減肥嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！