食療補腎最佳方法是什么？

男 | 35歲 2021-11-21 15:33:59 2人回復來自

健康咨詢描述：我最近和老婆同房的時候，總是感覺有點心有余而力不足，白天還容易感覺累，手腳老是冰冷的，然后還早泄了，我就覺得自己腎虛了，想找些補腎的來吃吃。

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2021-11-21 15:59:32 我要投訴

根據你所描述的癥狀，中醫的原因考慮是腎陽虛導致的。陽虛出現怕冷，手腳冰涼的情況，多吃一些補腎陽的食物，像狗肉，羊肉，韭菜，桂圓，泥鰍，板栗，黃鱔鹿鞭。泡水喝的話就用淫羊藿，韭菜籽都是補腎陽的中藥。

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2021-11-21 16:09:34 我要投訴

你好，這個情況主要是考慮腎虛，同時伴有手腳冰涼以及早泄的問題的，這個考慮與腎陽虛有關系的，可以喝中藥調理的，中成藥可以使用金匱腎氣丸改善癥狀比較好的，不吃生冷食物就可以的，這個也需要注意多休息就可以的。

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溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

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