夏季預防膝關節骨性關節炎的主要是不要過分貪涼，防止關節著涼，注意控制體重，避免長時間站立及長距離行走，減少關節承重性，及時妥善的治療關節外傷感染骨質疏松的病癥，可以適當的做一些有氧運動，有氧運動對人體的健康很有幫助。
      

      可以加強自身體育鍛煉，適當的體育鍛煉，可加強自己肌肉韌性，自身肌肉的強大，可加強對關節的保護，不要長時間的坐或者躺這些對關節來說都是很不利的，適當的做一些有氧運動，對人體健康有很大的幫助，平時注意走路姿勢，注意保暖。
      

      膝關節骨性關節炎是一種比較常見的骨性關節炎癥，在夏季患者要避免大量運動，比如負重深蹲，跑步，跳遠，跳高，如果出現膝關節疼痛的癥狀，患者要及時補充氨基葡萄糖，及時補充鈣的吸收，在夏天的時候，患者要避免膝關節出現外傷。
      
      以上是對“夏季如何預防膝關節骨性關節炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      建議患者注意休息，避免受涼，減少體力勞動，平時可以吃一些含鈣量較高以及富含維生素的食物，適當補充蛋白質，結合中醫推拿按摩，針灸理療，促進血液循環，緩解關節炎的不適癥狀。