怎樣才能發奶？

女 | 34歲 2021-11-21 13:09:12 3人回復來自

健康咨詢描述：最近真是急死了，奶水不夠寶寶吃了?？粗炜薜膮柡Φ膶殞殻薜纳ぷ佣紗×耍揖蛠須狻Ｗ鰝€月子沒人管?，F在老公整天的不著家。本來奶水挺多的，一著急一上火奶水都回去了。喝了兩瓶生乳汁，奶水還是沒下來。

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2021-11-21 13:15:56 我要投訴

首先要加強孩子的孕期，在飲食上繼續加強，多吃一些新鮮的蔬菜水果和蛋白質豐富的湯類。但是一定要保持心情的愉悅，休息好才能保證發奶。一定要調整好自己的心情，這是很重要的一方面。

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2021-11-21 13:27:47 我要投訴

母乳的分泌和多分泌因素有關系，其中最主要的還是寶寶吃奶的習慣。寶寶吃的越好奶水越多，另外，產婦的精神狀況也是有很重要因素的。精神狀況不好，情緒緊張激動等等也會影響母乳分泌。要調整好自己的精神狀況。

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2021-11-21 13:28:09 我要投訴

      您好，出現這種情況首先要放松心情，您這種情緒是會導致奶水減少的情況的，要保持充足的睡眠以及有營養湯水的攝入，每天保證攝入量將近2000毫升左右，一個好的心情，充足的睡眠對于奶水的分泌都有很好的促進作用，也可以配合中藥調理

      以上是對“怎樣才能發奶？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！