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髖關節剝脫性骨軟骨炎如何鍛煉

保密 | 0個月 2021-11-21 12:41:42 2人回復 來自

健康咨詢描述： 髖關節剝脫性骨軟骨炎如何鍛煉

醫生回復區
籍樹菲
籍樹菲 濱州市中心醫院   主治醫師 擅長: 擅長于疼痛相關疾?。?、頸、肩部和上肢疼痛(頸椎病 幫助網友：691
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2021-11-21 12:51:34 我要投訴

      髖關節剝脫性骨軟骨炎，可以采取坐位，雙足相抵，膝關節向外側打開，然后雙上肢努力的向前伸展，額頭盡量去觸碰足部這種鍛煉方式，逐漸的增加關節的活動度。
      

張翔海
張翔海 馬鞍山市人民醫院   主治醫師 擅長: 踝部骨折脫位及跟腱斷裂,橈尺骨閉和性骨折,股骨粗隆 幫助網友：6469
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2021-11-21 13:14:29 我要投訴

      髖關節撥脫性骨軟骨炎的情況下，是可以適當的做一些有氧的運動了，在病情嚴重的時候是不建議做一些勞累的運動適當的進行慢走，或者是在拄拐杖的保護下，可以使用組件或者是足跟行走避免負重，要注意保暖，不要受涼
      

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