對于腰椎間盤的這種情況一定格外的注意一下，建議平時可能是跟負重或者是扭腰彎腰等頻繁次數過多都有一定的關系，建議一定要多注意休息，合理的進行一些藥物保守治療，同時配合一些營養神經的藥物來進行緩解癥狀，定期的去醫院復查。
      

      你好，根據你的敘述，這種情況不像單純的腰椎間盤突出，可能有頸椎病！頭暈手腳麻木應該是頸椎不好的表現！腰椎間盤突出壓迫神經，除了腰疼之外還有放射性的大腿小腿疼腳麻等！建議去正規醫院脊柱科就診，做一下相關檢查，比如頸椎腰椎ct或核磁！你現在疼痛的癥狀可以通過理療和藥物治療改善一下，比如烤電，鹽袋熱敷或沖擊波治療等！服用非甾體類抗炎止疼藥，比如布洛芬緩釋膠囊，或萘普生，或塞來昔布等
      

      指導意見：
      針對于輕度的腰椎間盤突出，首選保守治療，可以選擇腰背肌的功能鍛煉，比如小燕飛、五點支撐，每天堅持，同時避免過度的彎腰、負重、久坐，加上適當的游泳、慢走等等。如果腰部疼痛明顯，可以選擇非甾體類抗炎藥口服，進行止痛對癥治療。如果腰部疼痛明顯，可以選擇非甾體類抗炎藥口服，進行止痛對癥治療。對于再嚴重一些的腰椎間盤突出的治療，可以選擇在醫院牽引，因為牽引可以幫助輕度的腰椎間盤突出回納，也可以選擇輔助的理療，比如針灸、中藥塌漬、電針治療等等。
      
      以上是對“腰椎間盤怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      腰椎間盤突出與過度疲勞有關的，患有腰椎間盤突出之后首先需要注意休息，如果疼痛比較嚴重，需要臥床休息的同時可以配合腰椎牽引治療，需要熱敷或者烤電理療治療，口服雙氯芬酸鈉緩釋片，消炎止痛治療可以使腰椎間盤的癥狀得到緩解的。