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2021-11-21 12:16:25 我要投訴
燕麥里面含有豐富的維生素，膳食纖維以及一些微量元素，它可以起到一些養發護發的作用，可以給身體補充鈣，磷，鐵鋅等這些營養成分，而且適當的吃點燕麥可以幫助改善便秘，還可以增強身體的免疫力。
2021-11-21 12:27:50 我要投訴
燕麥含有維生素b1，維生素b2，葉酸以及鈣，磷，鐵，鋅，錳等多種礦物質與微量元素，燕麥所含的亞麻油酸是人體最重要的必需脂肪酸，能維持人體正常的新陳代謝活動，同時又是合成前列腺素的必要成分，對維護人體的性機能也有重要的作用。
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