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有問必答網心理健康科 → 食欲不振,嚴重失眠,

食欲不振,嚴重失眠,

男 | 17歲 2021-11-21 11:57:16 3人回復 來自

健康咨詢描述: 每晚都睡不著吃什么都沒胃口,也好久都沒笑過了

醫生回復區

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網友:14152
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2021-11-21 12:09:13 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現的沒有食欲的現象與睡眠障礙也有一定的關系,這種情況必須進行治療和調節。
      指導意見:
      這種情況建議你可以先進行自身的調節,養成良好的生活習慣,作息要有規律,睡前不玩手機或游戲,讓大腦處于放松狀態,每天進行適量的運動,平時多與家人同學進行溝通交流,減輕壓力,精神放松,有時間聽聽音樂,調整一下自己的心情,必要時去醫院的心理科進行治療。
      

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網友:16545稱贊:3
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2021-11-21 12:09:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,17歲的你對于出現這些癥狀的原因,你應該是知道一點情況的,你也完全有能力使自己高興起來的,你也有能力使自己不高興!就看你究竟怎么樣去選擇?
      指導意見:
      一個男孩子如果有自己的理想和目標,有沒有任何困難克服不了的呢?你覺得哪一點困難克服不了呢?每天運動一個半小時,吃飯就香了,有自己的理想和目標,并朝著目標去一步步地前進,每天就會不失眠!
      

王紅霞
王紅霞 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,學習恐懼,抑郁癥,厭學,社交恐懼。 幫助網友:3228
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2021-11-21 12:09:51 我要投訴

      病情分析:
      處于青春期時,自我意識尚未統一,對事物比較迷茫,會影響到情緒,從而會影響到個人的食欲。所以,這是需要去學習與調整的,可以多與朋友聊聊天,看他們是如何面對情緒困擾。
      指導意見:
      條件允許的話,也可以尋求心理咨詢師的幫助,找到根源,然后對癥解決。平時可以通過運動來宣泄不良情緒,另外飲食要規律,保證充足的睡眠。
      
      以上是對“食欲不振,嚴重失眠,”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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