指導意見：
      單純的靠喝水是不能減肥的，減肥的成功都是靠合理的飲食加上運動才可以，不過每天多喝水確實有助于減肥，但是這個也只能作為輔助。減肥期間一定要注意管住嘴，邁開腿。
      

      指導意見：
      采取適當的方式多喝水是能夠減輕體重的，首先要選擇正確的喝水時間。第一，每天早起喝一杯溫水，促使腸道內的毒素、油脂加速從體內排除，這一方法能夠有效的減小腹部肥胖的問題。第二，在每天中餐和晚餐前，可以適當的喝多一些水，使自己產生飽腹感，減少高熱量食物的攝入。第三，在每天下午3點、晚上8點左右，也可以喝一杯水，加速體內食物的消化，通過這樣的方法，能夠有效的減肥。但是我們必須要注意，喝水也不能過量，特別是心臟、腎功能比較弱的人，包括經常浮腫的病人，過量飲水會導致心臟和腎臟的負擔，可能會加重病情。