吃什么水果對皮膚好?

女 | 23歲 2021-11-21 11:44:09 3人回復來自

健康咨詢描述：我現在懷孕三個月了，這幾天胃口不錯，挺能吃的。特別是水果，特別利口，特別好吃。聽以前的老人說吃水果，將來孩子的皮膚好，我媽媽也是她懷我的時候，也吃了不少的水果，所以我的皮膚才這么的好。我想知道水果的好處。

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      平時可以多吃柚子，草莓，水蜜桃，蘋果，梨子，香蕉，火龍果葡萄等水果對皮膚是有一定的好處，可以提升蛋白的攝取量，同時加快基礎代謝，多吃一些含有花青素豐富的水果，比如百香果，荔枝，桂圓等。

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