出現癥狀之后首先要對膝關節進行制動,可以用石膏也可以用治具,但是推薦用支具在固定的同時要進行股四頭肌的抗阻訓練,以增加關節的穩定性。如果腫脹或疼痛加重應行冷敷,48小時之后開始熱敷或理療。
你好,但是如果是有關節磨損嚴重的這種情況的話,建議您最好還是進一步的去醫院來檢查一下的,他這種情況的話磨損嚴重的話會影響到正常的功能障礙,建議您最好還是配合局部的熱敷理療,同時針對于補鈣效果也是屬于比較明顯的。同時建議您最好可以復查一個關節鏡來看一下的。
溫馨提示:
注意適當休息,勿過勞掌握動靜結合,休息好,有利于疲勞的恢復;運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結合,可更好的恢復。
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