指導意見：
      踢毽子是能減肥的，因為踢毽子需要全身協調運動會消耗很多的能量，從而達到減肥的效果。其實減肥最為關鍵的就是要堅持有效的體育鍛煉，只要堅持運動就一定會有效果，不能半途而廢。
      

      指導意見：
      踢毽子是能夠幫助進行減肥的，踢毽子也容易消耗身體的熱量，也有利于促進脂肪的燃燒，所以也有一定的減肥的效果。但是主要是注意每天要踢毽子的時間比較久，這樣才能達到比較好的減肥療效。做踢毽子運動的同時，還是需要配合一些其他的運動鍛煉方法。同時也需要做好嚴格的飲食控制，這樣才有利于達到比較好的減肥效果。