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醫生回復區
2021-11-21 11:34:29 我要投訴
指導意見：
短時間、高強地的運動會有一定的減肥效果，可以降低自己體內的脂肪喊了，但是如果不運動，脂肪多了，就會又出現體重增加的情況，跳繩也不例外，建議還是要堅持已經養好的良好生活習慣。
2021-11-21 09:58:49 我要投訴
任何活動以及減肥項目是否會反彈都是在于你在減肥期間以及減肥之后，是否能夠養成良好的飲食以及運動習慣，如果說你能夠保持在減脂期那樣良好的飲食以及運動習慣的話，那么肯定不會反彈，如果說你減肥成功后，比如說你跳繩已經減肥幾斤幾斤之后，開始暴飲暴食，開始不運動那么一定會反彈。
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