健身的高血壓人群適合喝牛奶嗎

保密 | 0個月 2021-11-21 09:10:06 2人回復來自

健康咨詢描述：健身的高血壓人群適合喝牛奶嗎

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2021-11-21 09:13:48 我要投訴

在臨床上，有高血壓的人是可以喝牛奶呢，其中含有人體的必須要的鈣等微量元素。其次，飲食上要清淡的飲食為主，不要吃香辣，刺激的食物。可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要營養均衡。

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2021-11-21 09:24:22 我要投訴

你好，根據您說的這個情況，可以喝牛奶的，牛奶對于高血壓患者的血壓并不會產生不良的影響，西方國家認為牛奶當中的營養非常豐富，而且非常接近人體的各種營養需求，因此稱牛奶為世界上完美的食物。牛奶當中含有乳蛋白、脂類、維生素和多種微量元素，以及氨基酸等，平時生活中注意作息規律。

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