根據您的病情描述，平常喜歡打籃球，打球以后伸直膝蓋就有摩擦感，還有一點脹痛，考慮過度運動導致的膝關節周圍關節韌帶的炎癥有關，建議不要劇烈運動，可以沈陽紅藥氣霧劑噴霧治療，口服氨糖，鈣片，氯唑沙宗片調理調理。

      病情分析：
      打球后出現左腿膝蓋不適的這種情況，有可能是出現了一些韌帶拉傷的狀況而引起的一些關節疼痛，從而引起一些活動受限的狀況，建議多注意休息，可以進行局部的熱敷緩解一下，也可以涂抹一些膚他林軟膏緩解癥狀，建議平時運動的時候最好佩戴護膝。
      指導意見：
      
      以上是對“打球后左腿的膝蓋不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！