劇烈運動前吃什么好？
女 | 30歲 2021-11-21 09:01:44
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健康咨詢描述： 聽說體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利于人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。所以我天天劇烈運動，但是不知道吃什么才好。
想得到怎樣的幫助：劇烈運動前吃什么好？
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