去當地正規醫院找中醫科大夫開中藥調理體質，放松心情，不要過度焦慮緊張，盡量規律作息，不要太過勞累，然后最好去當地公立醫院口腔科，有口腔科醫生給您采取相關的措施，以免長期磨牙對牙齒造成損傷。
      

      精神焦慮狀態，存在磨牙習慣，進行消除緊張焦慮情緒，合理作息，可以去醫院口腔科檢查一下，必要時可以制作磨牙保護墊加以保護，勤刷牙漱口，保持口腔衛生，多吃新鮮蔬菜水果。
      

      如果最近一直在加班比較勞累，有可能是引起您晚上磨牙的主要原因，最好能調整作息時間，規律作息，放松心情，如果仍然不見好轉，去公立醫院口腔科采取干預措施，以免長期磨牙對牙齒造成損傷。
      
      以上是對“夜里磨牙怎么治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！