男生長高的科學方法有哪些
男 | 17歲 2021-11-20 22:41:19
2人回復
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健康咨詢描述： 因為平時比較瘦弱，并且個子不是很高，想變得高高的，像個男子漢一樣，周圍朋友都是個子很高，很健壯的，看上去很健康，但是從來沒有嘗試過長高的方法
想得到怎樣的幫助：男生長高的科學方法有哪些
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醫生回復區
2021-11-20 22:48:39 我要投訴
您好，根據您所描述的情況，平時要多鍛煉身體，多做運動有助于長高，可以跑跑步打籃球，不要熬夜，要保持有充足的睡眠，飲食上也要注意多吃含鈣高的食物，葷素搭配要均衡，檢查一下骨齡，看看有沒有閉合。
2021-11-20 23:35:51 我要投訴
你好，一般情況下如果想要長高的話，主要就是看一下骨骺線有沒有閉合，如果已經閉合了的話，長高的可能性不太大的，如果沒有閉合的話有可能會長高，還得用一些生長激素，多喝牛奶豆漿，多做跳高運動有幫助的
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