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體重過度肥胖的人怎樣減肥

保密 | 0個月 2021-11-20 22:09:32 1人回復 來自

健康咨詢描述： 體重過度肥胖的人怎樣減肥

醫生回復區
孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:24:09 我要投訴

      體重過度肥胖的人建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達到60分鐘。
      

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