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酸牛奶喝了能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-11-20 22:09:32 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 酸牛奶喝了能減肥嗎

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70745稱贊：1
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2021-11-20 23:01:56 我要投訴

      酸牛奶喝了喝的太多，也不起不到減肥的高笑，因為酸牛奶熱量非常高，喝太多的酸牛奶容易導(dǎo)致體內(nèi)能量過剩，建議喝牛奶行普通的牛奶就可以可以用到的牛奶，我這嚴(yán)格控制飲食，每天堅持有氧運動也能夠減肥。
      

劉云濤
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網(wǎng)友：74356稱贊：1
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2021-11-21 06:17:42 我要投訴

      酸牛奶喝了能減肥的，酸牛奶含有益生菌，可以促進腸道蠕動，從而使體重下降，但是酸牛奶含有的糖分也是比較高的，減肥人士不能食用太多。減肥人士要注意飲食，避免食用高脂肪、高熱量的食物。
      

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