啤酒肚怎么減肥？
男 | 25歲 2021-11-20 21:50:45
2人回復
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健康咨詢描述： 我平時就喜歡和朋友去喝啤酒。可是喝著喝著肚子就大了起來。現在的肚子就像女人懷孕4,5個月。現在肚子大，干什么都不方便，連穿個鞋都費勁。以前的女朋友，也因為我好喝酒，肚子大和我分了手。現在我想找一種健康的瘦肚子的方法。
想得到怎樣的幫助：啤酒肚怎么減肥？
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醫生回復區
2021-11-20 22:42:49 我要投訴
記得你的情況很明顯是和喝啤酒有關系。所以你首先要盡量克制啤酒，因為經常聽到啤酒肚，也就說喝啤酒會引起肚子大。也不是說你停止啤酒就能夠恢復原來的狀態，還是要進行積極的鍛煉身體。
2021-11-20 22:52:35 我要投訴
首先一定要注意戒酒，平時也不要吃高糖的飲食不吃奶茶甜品，少食多餐，每餐要是有一定量的蛋白質，多吃新鮮的水果蔬菜，一定要進行體育鍛煉，減肥以較長時間的有氧運動，和控制飲食為主
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