如何促進血液循環？

女 | 25歲 2021-11-20 21:49:01 2人回復來自

健康咨詢描述：我是寒性體質的人，平常很容易手腳冰涼，但又不喜歡運動。我的身體抵抗力差，很容易就患上感冒等各種小毛病，最近身體特別怕冷，以為生病了，去醫院檢查，醫生說是由于血液循環不好引起的。

想得到怎樣的幫助：如何促進血液循環？

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2021-11-20 22:25:34 我要投訴

這種情況首先需要注意養成良好的生活習慣，注意保暖，避免著涼啊，另外適當的活動鍛煉都是能夠改善一些血液循環的，如果說嗯不好轉的話，還是需要配合一些改善循環的藥物進行治療調理也能夠好轉。

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2021-11-20 22:15:23 我要投訴

屬于寒性體質，手腳冰涼，不太喜歡運動，到醫院就診檢查，血液循環不好這種情況，平時要多注意鍛煉身體，增強體質，可以吃一些溫性的食物，比如說牛羊肉，荔枝，桂圓等等，要忌食生冷寒涼的食物，每晚睡前可以用40度左右的溫水泡腳20分鐘

掛號科室：呼吸內科

溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。

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