發育期怎么長高？

女 | 13歲 2021-11-20 20:40:53 2人回復來自

健康咨詢描述：我女兒的個子不太高，由于是在發育期，我就沒有太放在心上。這幾天看她悶悶不樂，我就問他怎么了。她支支吾吾的說，同學都笑話她長的矮，給她起了個外號小低墩。看著女兒低下的頭，我知道孩子心里肯定很難過。聽朋友說吃些有營養的飯菜可以長個。

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2021-11-20 21:35:20 我要投訴

      指導意見：
      你好，在發育期間想要長高，可以給孩子多吃一些含蛋白類的食物，比如說雞蛋，牛奶，也適當的補充一些鈣劑，讓孩子口服一些碳酸鈣，葡萄糖酸鈣，在飲食上也要多吃一些含鈣類的食物。

王歡歡齊齊哈爾市第一醫院主治醫師擅長: 急性上呼吸道感染急性支氣管炎肺炎哮喘等兒幫助網友：21262

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2021-11-20 21:09:02 我要投訴

孩子身高比較矮和遺傳也有一定的關系，如果父母個頭都比較矮也會對孩子身高造成一定的影響，同時后期的飲食營養也有很大的關系，可以讓孩子多吃一些蛋白質，維生素含量高的食物，同時也要多做戶外運動，尤其是跳繩，對于長身高能夠起到明顯的作用

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