中老年婦女如何預防骨質疏松癥

女 | 0個月 2021-11-20 20:31:56 2人回復來自

健康咨詢描述：中老年婦女如何預防骨質疏松癥

投訴

其他類似問題

蘇振波哈爾濱市骨傷科醫院主任醫師擅長: 擅長關節骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、幫助網友：53540

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-20 21:01:53 我要投訴

中老年婦女容易出現骨質疏松癥，可以定期的做骨密度的檢測，平時加強飲食護理，多吃含鈣食物，比如豆制品，奶制品，瘦肉魚類等等，同時，應該適當的多曬曬太陽，能夠促進鈣質的吸收

李磊泰安市中醫醫院主治醫師擅長: 中醫內科，中醫骨傷，針灸推拿理療，頸椎病，腰椎病，幫助網友：56242稱贊：527

微信掃一掃，隨時問醫生

2021-11-20 21:16:09 我要投訴

中老年婦女預防骨質疏松，可以在日常生活中保證足夠的鈣質和蛋白質的供應，同時做一些更養生相關的運動來預防和疾病，因為持續運動可以有效的刺激骨質，可以經常在外面散步行走，多曬太陽。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

骨質疏松癥(osteoporosis)是一種系統性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。骨質疏松癥是一... 更多>>

病因治療預防食療 好發人群：中老年尤其是50歲以上人群 常見癥狀：腰骶疼痛、駝背、廣泛性骨質疏松[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：中醫治療、西醫治療