缺鈣的癥狀有哪些如何正確補鈣
男 | 63歲 2021-11-20 20:29:55
2人回復
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健康咨詢描述： 最近一老抽筋，睡覺睡不著，而且家人稍微有個動靜就會被驚醒,。去醫院體檢過后醫生說，正常人的血鈣維持在哪個范圍，我的范圍在哪，這么聽來我似乎有些缺鈣。可我一直再吃鈣片啊，為什么還缺鈣呀，尋求缺鈣的癥狀和真確補鈣方法。
想得到怎樣的幫助：缺鈣的癥狀有哪些如何正確補鈣
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醫生回復區
2021-11-20 20:35:47 我要投訴
據你的問題描述分析你這種情況考慮是缺鈣，單純的吃鈣片是沒有多大效果的，不能促進鈣的吸收，建議你吃鈣片的同時還需要口服維生素D滴劑，兩者合用才能促進鈣的吸收，平時多戶外活動曬太陽，最少在半小時以上也能補鈣和增強骨骼發育。
2021-11-20 20:44:11 我要投訴
一般缺鈣的情況下可能會導致乏力抽筋，腰酸，背痛倦怠，同時也有可能會出現身體發育緩慢的一個情況，長時間的缺鈣也會造成失眠多夢，建議日常的時候可以吃一些鈣制品，豐富的食物，或者是補充一些鈣片，多曬曬太陽
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