健康咨詢描述: 我得失眠有好幾年了,一到晚上就睡不著覺,好不容易睡一會還一直做夢,睡眠睡得很淺。到了白天一整天都感覺頭昏腦脹的,一點精神都沒有,上網查到一款中藥,酸棗仁,效果好像很不錯。
想得到怎樣的幫助:酸棗仁的功效與作用有哪些?
酸棗仁屬于中藥里的養心安神藥,主要功效有兩點,第1點是養心安神助眠,治療心血不足,血不養心或虛火上擾心神所致的虛煩失眠及心悸不安,二是益陰斂汗,治療因心氣不足,不能斂汗所形成的虛汗多汗
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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