指導意見:
蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死;
可以吃些清淡飲食,多吃一些新鮮的蔬菜水果。控制好血壓,血脂血糖的穩定,盡量不要吃一些辛辣刺激,油膩性的食物,注意睡眠充足適當的鍛煉,增強自身的免疫力,保持一個良好的心情狀態。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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