低血糖癥吃什么好？
女 | 32歲 2021-11-20 17:44:20
2人回復
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健康咨詢描述： 最近工作特別忙，所以經常加班，吃飯也不能好好吃，睡眠也不好，最近總是覺得頭暈，頭重腳輕，身體很虛弱，老是做惡夢，有時候還會出冷汗。去醫院檢查，醫生說我的血糖過低，需要補補。
想得到怎樣的幫助：低血糖癥吃什么好？
醫生回復區
2021-11-20 18:04:15 我要投訴
低血糖患者要均衡營養。可以吃高熱量，高蛋白的食物。多吃新鮮蔬菜水果，不要暴飲暴食，可以少食多餐的方式進食，飲食要有規律，還可以吃健脾補腦的食物，如蓮子，桂圓，大棗，桑葚，牛奶，瘦肉，魚蝦，大豆，西瓜，梨，橙子等。平時不要久坐或久蹲，運動量也不可以過大，手邊要帶甜食，糖果，以備不時之需。
2021-11-20 18:17:21 我要投訴
低血糖的患者需要飲食均衡，碳水化合物的含量至少在50%~60%，包括蔬菜水果，高纖維飲食有助于穩定血糖的濃度，吃新鮮的蘋果取代蘋果醬，蘋果中含有纖維能抑制血糖的波動。
疾病百科| 低血糖癥（別名：饑厥，食厥）
掛號科室：內分泌科
溫馨提示：
高纖飲食有助于穩定血糖濃度。
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