根據你描述的癥狀，考慮是皮脂腺分泌過于旺盛，導致毛孔堵塞引起的。想要有效的去除黑頭，可以在日常生活中使用一些清潔的洗面奶來改善癥狀。也可以應用維a酸類的藥物進行治療，你可以采用果酸換膚法或者是激光手術的方法進行祛除，以清淡飲食為主，多吃新鮮的水果和蔬菜及食辛辣刺激性食物以及油膩性食物，保證充足的睡眠，不熬夜。
      

      指導意見：
      你好黑頭一般認為和油脂分泌堵塞毛孔相關，調理生活，早睡早起，注意避光的同時多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，不吃辛辣油膩刺激性食物，減少油脂分泌，必要的時候可以考慮激光治療。