關節和軟骨如果出現磨損的情況有可能和退行性改變的因素有關系，嚴重的情況下可能需要通過關節置換的方式改善，如果并不嚴重的情況下，也可以做針灸理療按摩的一些治療去緩解改善癥狀。
      

      關節和軟骨出現磨損的話，長時間運動或者是過度負重導致的，可能會引起局部的疼痛，需要先減壓，然后進行消炎止痛的藥物和氨基葡萄糖，如果嚴重的話，可能會關節半月板損傷，需要注意休息定期的檢查。
      

      關節和軟骨磨損建議患者注意休息及保暖，減少體力勞動，平時可以多曬太陽，多吃一些含鈣量較高以及富含維生素的食物和水果，適當補充蛋白質，增加營養，結合中醫推拿按摩，針灸理療，促進疾病恢復。
      
      以上是對“關節和軟骨磨損應該怎么治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！