健康咨詢描述: 上了年紀之后,自己的身體就一天比一天差,現在還有高血壓。去年就開始自己血壓開始出現了高血壓,每天都受不了太大的太陽,不然就會頭暈心悸,吃飯也沒有什么食欲。每天都要吃一些降血壓的藥物,現在自己的嘴巴很淡,吃東西要多放鹽。
想得到怎樣的幫助:怎么樣降血壓?
高血壓治療包括生活方式改善,以藥物治療生活方式干預,要做到平時飲食,低鹽低脂肪,多吃青菜,水果使用一些飽和脂肪酸少的食物,如果動物脂肪,動物內臟,盡量少使用,適量運動,保持心情舒暢,避免勞累情緒激動熬夜
降血壓必須要在專業醫生指導下才能應用,因為降壓藥分5大類,各類降壓藥降壓機理是不同的,如果血壓過高需要聯合多種降壓藥來進行治療。平時應該低鹽低脂飲食,適當進行運動鍛煉。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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