長痘怎么調理？
女 | 20歲 2021-11-20 12:45:53
2人回復
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健康咨詢描述： 我的臉上長了很多痘痘痤瘡，紅紅的一大片一大片，還有白頭，經常控制不住手癢用手去擠它，弄得現在臉上有很多痘坑痘印，買了祛痘膏涂也沒有效果，臉上還是很多痘痘，導致我現在很自卑，走路都是低著頭走的不敢抬頭。
想得到怎樣的幫助：長痘怎么調理？
醫生回復區
邱艷艷 濱州市中心醫院 主治醫師
擅長: 擅長腦外傷、腦出血、腦梗死等引起的偏癱肢體功能障礙
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2021-11-20 13:20:30
你好，長痘之后要改善不良的生活習慣，不吃油膩辛辣刺激性的食物，減少高糖類食物的攝入，以清淡飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，注意休息，盡量不熬夜，不要隨意的擠壓痘痘，防止出現痘印。
2021-11-20 13:39:44 我要投訴
在平時日常生活中皮膚長痘痘在飲食方面要注意，盡量不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃海鮮類的食物，不要喝濃茶濃咖啡，不要吃過于油膩的食物，在飲食方面最好是以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素C對皮膚是有好處的，可以有效緩解皮膚痘痘的癥狀。
疾病百科| 痤瘡（別名：粉刺，青春痘，暗瘡）
掛號科室：皮膚科
溫馨提示：
痤瘡與日常生活習慣、壓力大、飲食不規律等有關，在生活中要注意面部清潔，合理的飲食，多吃蔬菜和水果，勞逸結合，保持精神愉快。這樣可預防此病的發生。
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