多吃蘋果既能夠促進胃腸道的蠕動,加速排便,尹長時間的堅持,可以治療便秘的現象。另外還能夠增進食欲,同時還可以補充維生素。每天堅持吃蘋果的話,皮膚會水嫩光滑。
蘋果,富含豐富維生素,礦物質,可以補充人體常需維生素營養物質,還可以降低膽固醇,寧神安眠,緩解疲勞,美容養顏等作用。患有潰瘍性結腸炎,胃寒的病人要少吃。一般人平時都可以多吃蘋果。
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