病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀來進(jìn)行分析，便秘可以多吃一些土豆，土豆含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可以多吃一些豆芽，豆芽有通便利尿的作用，多吃一些綠色蔬菜水果，少吃一些生冷的辛辣刺激性食物。
      指導(dǎo)意見：
      

      便秘是可以吃土豆的。土豆不會(huì)影響和加重便秘的，如果是有便秘的話，你必須得多運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。多吃一些新鮮的蔬菜水果吃，土豆不能夠改善便秘，但是對(duì)于大腸蠕動(dòng)是沒有影響的。可以配合點(diǎn)兒西沙必利片來進(jìn)行調(diào)理，而且一定要多運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)加速大便的排出，嚴(yán)重的情況下還可以配合麻仁軟膠囊來進(jìn)行調(diào)理。