護肝養肝吃什么最好？
男 | 30歲 2021-11-20 06:06:24
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健康咨詢描述： 我經常要在外面應酬，所以會喝很多酒，擔心自己的肝可能會受不了，因為自己還準備要一個孩子，所以害怕這樣下去，會對身體有影響，所以就想從飲食上補補。
想得到怎樣的幫助：護肝養肝吃什么最好？
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醫生回復區
2021-11-20 09:33:00 我要投訴
戊肝養肝的食物有很多，比如玉米，牛奶，雞蛋，紅薯，海帶，紫菜，大蒜，洋蔥，花生，胡蘿卜，紅棗。牛肉蘋果魚肉，黑米，黑芝麻。香蕉以及火龍果。另外適當的禁食動物內臟也可以起到護肝養肝的功效。
張永琦 哈爾濱市紅十字中心醫院 主治醫師
擅長: 陰道炎，子宮內膜炎，子宮肌瘤，月經不調等婦科常見疾
幫助網友：43539
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2021-11-20 12:02:00
一般來說這種情況下應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和應季的水果，可以吃點蘋果，香蕉，葡萄，桃，白菜，胡蘿卜，香菇，木耳。還應該吃一些五谷雜糧，吃一些魚類肉類，蛋類和奶制品，一定要注意不吸煙不喝酒不熬夜。
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