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吃菠菜可以養顏嗎？

保密 | 0個月 2021-11-20 00:46:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃菠菜可以養顏嗎？

醫生回復區
吳彬
吳彬 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:25:28 我要投訴

      吃菠菜也可以幫助美容養顏，因為菠菜里面含有大量的膳食纖維，這種物質可以幫助腸道蠕動，有助于體內毒素的排除，可以預防便秘，而且菠菜里面也有抗氧化成分，可以幫助清除自由基，減少色斑和皺紋的產生，延緩人體的衰老。

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