夜間盜汗是怎么回事？

女 | 35歲 2021-11-19 21:44:01 1人回復來自

健康咨詢描述：我近年來晚上睡覺總是會出汗，睡覺前沒有出汗的癥狀的，一般都是半夜出汗特別多，早上起來全身都會濕透，而且我有失眠癥，特別不容易入睡，10點鐘就躺在床上醞釀睡意，但總是翻來覆去的，睡不著覺，一般都要12點多才能入睡。即使睡著了也很容易驚醒。

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生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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