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2021-11-20 04:52:38 我要投訴
降低膽固醇，可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，要以清淡飲食為主，避免過多食用油膩食物，肥肉，動物油以及動物內臟等高膽固醇食物，建議多吃一些低熱量，低脂肪，低膽固醇類食物。
2021-11-20 05:35:51 我要投訴
一般來說平時應該注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，可以多吃點蘋果，香蕉，葡萄，白菜，胡蘿卜，香菇，木耳，芹菜，油菜，冬瓜，南瓜，這些食物都可以降低膽固醇的。平時應該注意保持平和的心態，保證休息和睡眠。
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