腹脹吃什么水果？

女 | 29歲 2021-11-19 20:35:35 2人回復來自

健康咨詢描述：最近經常加班，所以工作到很晚，飯也不能按時吃，所以最近老是感覺到自己的腹部很脹氣，嘰嘰咕咕的會發出聲音，感覺不舒服，有時候還會脹得很疼，就想給自己帶一點水果和零食。

想得到怎樣的幫助：腹脹吃什么水果？

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2021-11-19 20:57:08 我要投訴

      指導意見：
      腹脹可以吃橙子、山楂片、獼猴桃、柚子等緩解。需要在醫生指導服用健胃消食片或嗎丁啉片緩解，盡量少吃多餐，需要注意不能吃堅硬食物和刺激性食物，吃飲食清淡食物。

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2021-11-19 20:55:02 我要投訴

腹脹可以吃一些富含膳食纖維的水果，比如蘋果，桃子，獼猴桃，梨，可以起到緩解脹氣的問題，也可以吃一些山楂，柚子等水果，對助消化有明顯的療效。同時也可以適當的按摩腹部，可以有效的緩解不適。

掛號科室：消化內科

溫馨提示：
不暴飲暴食，盡量少吃產氣的食物，進行適當體育鍛煉促進消化。

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