女人冬季養生吃什么好？
女 | 22歲 2021-11-19 20:26:43
2人回復
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健康咨詢描述： 去年因為跟男朋友并沒有結婚的打算，所以就打掉了肚子里的孩子，做了一次人工流產，結果一直到現在月經都不調，身體素質特別不好，冬天尤其愛發燒感冒，經常病病怏怏的。
想得到怎樣的幫助：女人冬季養生吃什么好？
醫生回復區
2021-11-20 05:53:52 我要投訴
女性冬季養生的話，那么是需要在飲食上加以調整的，比如說在飲食的選擇上盡量的要多吃一些補氣補血的食物，比如說多吃一些大棗桂圓等相關的食物加以調養，多吃一些豬肝，瘦肉牛奶類的食物。平時可以適當的體育鍛煉，都是能夠起到一定的這種養生調養的作用。
2021-11-19 20:50:44 我要投訴
女性一般冬季養生的情況下，可以喝一些羊肉湯豬蹄湯等，或者吃一些紅棗，蘿卜在冬季是比較好的，適當的吃一些蓮子，靜心清火，多喝一些溫熱的開水，避免上火日常飲食的時候建議最好是清淡一點，吃一些多纖維的食物
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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