健康咨詢描述: 我最近這半年每次來月經總是會出現痛經的癥狀,而且還會頭疼,來月經又不能吃藥,所以每次都特別的遭罪,我朋友一起聊天說起,朋友說吃巧克力可以緩解這些經期的這些不適癥狀。我買了幾塊試一下
想得到怎樣的幫助:經期能吃巧克力嗎?
指導意見:
經期不能吃巧克力,女生月經期間要多吃溫補性的食物以及含鐵豐富的食物。不要吃生冷刺激性食物以及具有活血、止血功能的藥物、食物。月經期由于經血的流失,機體會喪失一定數量的鐵元素容易引發生理性貧血。可以多吃豬肝、菠菜等含鐵豐富的食物,及時補充體內喪失的鐵元素。
指導意見:
你好,在月經期間吃巧克力是沒有問題的,如果來月經時有痛經的癥狀,可以在經期時多喝點紅糖姜水,用暖寶寶暖暖小腹部觀察一下,如果痛經嚴重也可以口服點治療痛經的藥物治療一下
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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