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高血壓高血脂的人可以吃核桃嗎

保密 | 0個月 2021-11-19 19:15:23 2人回復來自

健康咨詢描述：高血壓高血脂的人可以吃核桃嗎

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2021-11-19 19:16:22 我要投訴

高血壓以及高血脂的人是可以吃堅果類的食物的，但是要注意每天吃一把就可以了，不可以吃得過多，對于高血壓以及高血脂的朋友一定要注意低鹽低脂的飲食，每日將食鹽的攝入總量控制在6克以下多吃新鮮瓜果蔬菜，這樣才可以更好的把血壓以及血脂控制達標。

王雅君 承德市中醫院主治醫師擅長: 原發性高血壓,冠心病,糖尿病幫助網友：22457

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2021-11-19 19:25:22

每天可以吃一個核桃，能夠補腎健腦，還能夠潤腸通便，如果有高血壓注意低鹽低脂飲食，多吃綠色蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，少吃肥甘厚味油膩的食物，適當的運動減輕體重，注意監測血壓，定期復查血脂，及時調整用藥

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