胸部下垂外擴怎么鍛煉？
女 | 34歲 2021-11-19 18:19:12
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健康咨詢描述： 自從生完孩子之后，胸就變的小了，是母乳喂養的，斷奶之后，胸部就下垂了，沒有彈性，穿衣服不好看，還有點外擴，老公都嫌棄了，我自己更難殺，朋友說平時鍛煉鍛煉可以改善。
想得到怎樣的幫助：胸部下垂外擴怎么鍛煉？
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醫生回復區
2021-11-19 18:24:15 我要投訴
胸部下垂外擴的情況下一般可以選擇合適的內衣調整型的內衣來改善，同時也可以適當的進行姿勢的調整，不要含胸駝背，多做一些擴胸的運動，進行胸部的按摩熱敷來改善
2021-11-19 18:54:04 我要投訴
有乳房下垂外擴的情況，在生完孩子之后是比較常見的。這個和皮膚很松弛有關系。可以做擴胸運動來鍛煉胸大肌，另外穿比較合適的內衣，注意體重的控制，不要過度肥胖。
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