孕婦可增加瘦肉蛋奶豆類食物攝入,多喝雞湯排骨湯,補充營養,適當食用蔬菜水果,均衡膳食,保證營養素齊全。懷孕期間及時去醫院做產前檢查,懷孕出現生理性貧血,屬于正常現象。
懷孕期間一般補血的食物可以多吃一些動物的內臟,大棗,還可以吃一些菠菜,能夠起到補鐵補血的作用,平時的飲食要葷素搭配,多吃蔬菜和水果,還要多吃一些魚類,肉類,蛋類,定期做孕檢,觀察胎兒生長和發育的情況。
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