孕婦能做什么運(yùn)動(dòng)？

女 | 24歲 2021-11-19 15:32:33 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我自從懷孕后就一直在家沒去工作，每天待在家里的時(shí)間較多。每天就是做三頓飯，收拾一下屋子，聽聽胎教音樂，出去溜達(dá)溜達(dá)。整天沒什么事做，想找點(diǎn)適量的動(dòng)作活動(dòng)一下，這樣對寶寶也有好處，生的時(shí)候也快些。

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2021-11-19 16:03:09

一般來說在懷孕以后應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的，如果你的工作很清閑，并不是很勞累的話，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行工作的，如果不工作的話可以去外面呼吸一下新鮮的空氣，散散步，打打太極拳，或者是做一些輕微的瑜伽等。

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2021-11-19 16:20:46 我要投訴

懷孕的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，走走路散散步啊，但是不能夠劇烈運(yùn)動(dòng)的，特別是頭三個(gè)月和末三個(gè)月很容易引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)的可能性，懷孕之后要合理的營養(yǎng)飲食，要定期的產(chǎn)檢。