男人怎么戒掉煙癮？
男 | 30歲 2021-11-19 14:49:08
2人回復
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健康咨詢描述： 老公抽煙好幾年了，自從半年前我們打算要孩子，就一直勸他把煙戒掉，不然會對孩子不好，可是老公嘗試過好幾次都戒煙失敗了，上個月懷孕檢查出沒有胎心，醫生說可能是因為他吸二手煙有關系，為了要個健康的寶寶所以老公下決心一定要戒掉吸煙。
想得到怎樣的幫助：男人怎么戒掉煙癮？
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醫生回復區
2021-11-19 16:41:51 我要投訴
男性戒煙的話，首先要循序漸進，不能過于著急，可以慢慢的講一下你的情況的話，建議你也可以慢慢來，因為剛流了一個孩子的話是需要一定的時間恢復的，所以在半年之內戒煙是比較好的。
2021-11-19 18:40:51 我要投訴
一般男性戒除煙的情況下，盡量讓自己少接觸一些吸煙的人和事，可以適當的運動，游泳踢球的都可以的，也可以找一個好的替代品，同時要有一個戒煙的決心，餐后可以適當的喝水，吃一些水果，散散步
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