如何保養頸部？
健康咨詢描述： 公司上班，要一直對著電腦敲字，時間長了脖子總會特別酸痛，有時候低頭一會脖子就覺得特別沉重，就很難受了，平時脖子也沒有用什么護膚品保養，有一些頸紋了，有點擔心，如果不及時護理保養頸部，可能真的會的頸椎病，所以想了解一下像我們這樣的工作人員又該如何護理保養頸部。
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如果想要在平時保護頸部的話，那么是需要在平時的工作或學習中加強對于體育的鍛煉的，比如說如果經常學習或者是伏案工作，或者是存在長期用電腦工作的話，有可能會造成頸椎增生等相關疾病的，那么是可以適當的做一些按摩，做一些熱敷等治療的，也是可以適當的做一些體操運動來加以調養的，適當的做一些打羽毛球或者是做一些戶外運動都是可以的。
首先平時不應該長時間的低頭伏案工作。需要注意頸椎的保暖，避免受涼。平時可以做一些頸椎操。想要保養頸部的話，可以擦一些頸霜進行保養。平時可以局部進行熱敷，按摩能夠幫助患者緩解癥狀。
疾病百科| 頸椎病
溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。
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