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手臂有肌肉怎么減？

女 | 28歲 2021-11-19 12:46:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 這兩年一直我都從事一種手臂用力的工作，現在我兩只手臂都長了一塊肌肉出來了，以前我的手臂是好有曲線的，現在變得好難看，為了讓手變回以前那樣好看我都沒有再做那工作了，但是我的手臂還是沒有瘦回去。

想得到怎樣的幫助：手臂有肌肉怎么減？

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趙春朋
趙春朋 海城正骨醫院   主任醫師 擅長: 腰腿疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出、骨折 幫助網友：24585
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2021-12-01 10:05:13 我要投訴

      想要手臂肌肉減掉的話，需要適當的控制飲食。避免暴飲暴食，避免吃辛辣刺激性的食物。而且要經常的進行一些鍛煉。比如可以進行慢跑，游泳，跳繩等鍛煉。可以尋求一些專業醫生的意見。在醫生的指導下進行一些鍛煉，幫助減掉手臂肌肉。
      

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